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作者： 農業藥物毒物試驗所
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
國內腸躁症盛行率高 低腹敏蔬果助預防
國內腸躁症盛行率找便宜約22%，可能引發腹痛、拉肚子等症狀，醫師表示罹患腸躁症原因很多，想要改善或預防，除了藥物也可以透過「低腹敏三階段飲食」幫助預防腸躁症。
國內不少人受腸躁症所苦，導致腹痛、腹瀉或是便秘等症狀，想要改善預防，醫師表示可以嘗試「低腹敏三階段飲食」。
醫師曾屏輝：「第一階段先把可能的嫌疑犯全部先把它停止，然後這時候我們再一個一個來試看看造成你不舒服的食物是哪一種，然後最後統整第一階段跟第二階段以後，再幫你調出最好的一個食物。」
國內腸躁症盛行率約22%，飲食不均或面臨身心壓力，造成腸道菌叢及腸道環境不穩定，就可能罹患腸躁症，專家建議，平日飲食可以挑選低腹敏蔬果來預防。
基金會主任許惠玉：「維生素C高、水溶性纖維高，這個多酚高、維他命高，然後酵素也不低的這樣的一個水果，這個木瓜、奇異果、番茄都是屬於這樣的水果。」
挑選高CP值、高營養密度以及有低腹敏認證的蔬果，降低腸躁症罹患機率，搭配正常生活作息，幫助維持身心健康。
遊戲趴正式?動 市府要讓民眾透過遊戲認識高雄
[新頭殼newtalk] 由高雄市政府新聞局主辦的「高雄遊戲趴」系列活動今(11)日舉行記者會，代理市長許立明與「TLC六都電競爭霸戰」冠軍-恩母17 (M17)，共同體驗市府新開發的運動型手遊。許立明表示，為迎接第十屆「IeSF世界電競錦標賽」，新聞局推出「高雄遊戲趴」系列活動，要讓市民朋友透過遊戲來認識高雄。他也藉機邀請玩家參與11月9日於高雄巨蛋舉行的電競世錦賽，為各國電競選手加油。
許立明指出，目前電競不再只是電玩，而是正式的運動項目之一， 2022年更將成為亞運的正式項目，市府也爭取到台灣電子競技聯盟投資兩億元，將在海音中心內打造全台首座官民合作的電競場館。
許立明強調，新聞局為迎接這場全球性的賽事，推出了手遊、桌遊和電玩音樂會等系列的活動，希望透過這一系列的活動，讓玩家能更進一步認識我們所居住的城市，其中「樂高雄」桌遊，是以建設大高雄為主題設計的反應類型桌遊，包括亞洲新灣區、駁二藝術特區等建設，玩家可化身為打造新高雄的建設家；而「翻轉高雄Go!Go!Go!」手遊則是適合家庭的成員一起同樂，更可讓許多低頭族的玩家動起來。
「高雄遊戲趴」系列活動包括「翻轉高雄Go!Go!Go!」手遊、「樂高雄」桌遊等2款新開發的遊戲，及「High!高雄電玩音樂趴」、「玩樂高雄桌遊爭霸賽」。其中，手遊明（12）日上午10點開放免費下載，只要賺滿2018枚雄幣，可免費兌換10月6、7日任一場「High!高雄電玩音樂趴」門票，9月14日上午10點開放雄幣兌換門票，1個帳號只限兌換1張門票，兩場門票各800張，換完為止。
「玩樂高雄桌遊爭霸賽」9/30於高捷美麗島站舉行，現場名額僅有12名，歡迎有興趣玩家到場報名，桌遊開箱文 http://bit.ly/2QePhRv 偷學秘笈。參賽及試玩民眾有機會抽中10月6、7日連續兩天在海洋文化及流行音樂中心的「High!高雄電玩音樂趴」門票， 6日邀請畢書盡及高雄在地出身的陳零九等歌手開唱， 7日由八三夭、荒山亮等人，陪伴歌迷歡度週末假期。
電玩音樂趴入場時間及方式，將另外公布在「翻轉高雄Go!Go!Go!」手遊公告區。「高雄遊戲趴」系列活動詳情請洽活動官網 https://www.khgame.tw ，或鎖定高雄款臉書 https://www.facebook.com/bravo.Kaohsiung 。
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